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403 Recettes

Chia pudding au chocolat

25 min
    facile
On a fini par comprendre, que les graines de chia avaient tout pour elles. Et pas seulement niveau nutriments : leur capacité d’absorption nous permet par exemple de préparer des puddings d’enfer !
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Dattes au beurre de cacahuète

2 min
    facile
On va vous montrer grâce à cette idée de snack, qu’il est tout à fait possible de réaliser une recette ridiculement simple. En plein coup de barre au milieu de la journée, vous avez besoin d’un remontant rapidement ? Attrapez donc le pot de beurre de cacahuète et quelques dattes !
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poulet pommes de terre

Bowl au poulet et aux patates douces

40 min
    facile
Glucides, protéines et bons gras – ce bowl contient tout ce dont vous avez besoin pour vos muscles et pour un mode de vie sain. Que vous soyez en pleine phase de croissance musculaire ou que vous souhaitiez simplement maintenir votre musculature, cette recette saura vous séduire !   Objectif muscu : vers nos produits
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Pâtes au saumon

15 min
    facile
Après une longue journée, qui a envie de passer 2 heures en cuisine ? Exactement. Alors on a trouvé cette recette rapide et rafraîchissante : les pâtes au saumon version healthy. Un bon plat réconfortant prêt en seulement 15 minutes.
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Shake caramel chocolat

Shake protéiné chocolat caramel

5 min
    facile
Chocolat & caramel : le vrai duo de choc ! Avec notre Whey saveur caramel, profite du délicieux goût du caramel sans les sucres ajoutés. Que ce soit en shake, dans un yaourt ou avec du muesli, on a qu’une seule chose à dire : miam !
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Granola protéiné au caramel

15 min
    facile
Le caramel on en raffole, c’est un fait, c’est comme ça. Mais bon niveau santé, du sucre pur c’est quand même pas le top, on ne va pas se mentir. Mais maintenant grâce à la saveur Whey caramel, tu peux préparer des shakes, des desserts et des snacks avec des notes caramélisées sans te sentir
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shake protéiné mangue pêche

Smoothie mangue et pêche

5 min
    facile
L’été… Le soleil… Les smoothies ! Avec ce shake, nous mettons les rayons de soleil directement dans ton verre. Notre Whey est aussi bonne qu’un milkshake, mélangé avec  des fruits frais. Laisse-toi convaincre par notre saveur mangue.
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Shake mangue foodspring

Lassi mangue protéiné

5 min
    facile
Cette délicieuse boisson venue d’Inde doit absolument apparaître dans ton menu fitness ! Plein de protéines premium, ce lassi livre à ton corps ce dont il a besoin pour des séances intenses d’entraînement cardio et de training en force. La saveur fruitée de la mangue est idéale et rafraîchissante pour les jours chauds.
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Gâteau au fromage blanc

Cheesecake au citron

70 min
    facile
Le cheesecake est THE gâteau qui va à toutes les occasions. La base du cheesecake est le fromage blanc : une bombe de protéines, mais aussi de sucre ! Pour cette recette, nous te proposons une version aussi limitée en sucre que possible. Pour que tu n’aies que du plaisir protéiné à chaque bouchée.
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sauce fait maison barbecue

Sauce barbecue

30 min
    facile
Pour une soirée barbecue, hors de question d’oublier les sauces, voilà qui est certain. Mais beaucoup de ces sauces sont malheureusement pleines de sucres. C’est pourquoi nous te conseillons de préparer ta propre sauce maison pour la prochaine soirée. Tu seras surpris de voir à quel point une sauce maison est pleine de saveurs. Tout
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légumes à la sauce de beurre de cacahuète

Poêlée de légumes à l’asiatique

15 min
    facile
Envie d’une recette originale et délicieuse ? Nous te proposons d’utiliser notre Beurre de cacahuète : de qualité bio, il contient uniquement des cacahuètes dont nous avons gardé la peau de chaque cacahuètes pour de vraies valeurs nutritionnelles. Avec notre Beurre de cacahuète, te voilà prêt à te faire une poêlée de légumes assaisonnée d’une
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Soupe de betterave

25 min
    facile
Avec seulement 350 kcal, cette soupe est particulièrement légère. Mais pas légère en nutriments ! Nous avons combiné deux aliments super bons pour ton corps dans un seul plat délicieux. Les patates douces comme la betterave te fournissent beaucoup de vitamines et de minéraux importants.Tu peux accompagner cette soupe d’une tranche de notre Pain protéiné
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