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Magazine / Propriétés / Faible en sucre / Page 32

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Propriétés 999

Low Carb

Riche en protéines

Paleo

Raw

Avec de la viande

Vegan

Végétarien

Sans gluten

Sans lactose

Faible en sucre

Sans noix

Préparation 999

max. 15 min

max. 30 min

max. 45 min

plus de 45 min

Difficulté 999

Facile

Moyenne

Oui

Non

425 Recettes

granola maison

Muesli protéiné sans gluten aux Baies de Goji

Tu cherches une variante sans gluten de ton muesli ? Voici un muesli bien particulier qui se cuit au four. On l’appelle généralement granola : un muesli croustillant composé de flocons d’avoines et de sucre ou de miel. Comme nous voulons préserver toute l’authenticité du goût du muesli, nous ne compterons que sur le sucre

granola maison au beurre de cacahuète

Muesli protéiné sans gluten au beurre de cacahuète

Une autre recette de granola à faire soi-même pour les fans de beurre de cacahuète !

Muesli à la banane maison

Muesli protéiné à la banane sans gluten

Tu cherches une variante sans gluten de notre muesli protéiné ? Alors nous avons exactement ce qu’il te faut. Voici une recette de muesli (ou granola) que tu peux faire à la maison. Celui-ci se prépare à base de flocons d’avoine et peut être sucré avec du miel par exemple. Notre version à la banane

Salade sucrée salée

Salade de chou rouge aux carottes et aux pommes

Une alimentation saine doit être colorée et variée. Cette salade de légumes crus est pleine de couleurs et aussi très savoureuse.

smoothie concombre mangue

Smoothie tonifiant ultra vert

Prends des fruits et des légumes, mélange-les avec de l’eau ou du jus et tu obtiens un smoothie vert ! Toute la puissance des plantes en une seule boisson.

Crêpes sans gluten

Les crêpes, tout le monde en raffole, c’est un fait. Mais on veut toujours en manger 3 tonnes et résultat on perd un peu le fil des bonnes résolutions. C’est pourquoi nous avons pensé à une recette plus orientée fitness : 160 calories pour 100 g, à savoir 80 kcal environ pour une crêpe !

eau aromatisée aux fruits rouges et graines de chia

Limonade aux Graines de Chia blanc et aux fruits rouges

Une limonade non seulement rafraîchissante, mais aussi pleines de nutriments : de la protéine et des oméga-3 grâce aux graines de chia, des antioxydants grâce aux fruits rouges.

Citronnade au gingembre

Eau citronnée au gingembre

Si le citron est réputé pour sa faculté à rafraîchir et désaltérer, le gingembre vous aide à lutter contre les virus qui traînent. Et pour ne rien gâcher, cette boisson est un vrai plaisir pour les papilles. On l’adore en toute saison !

Citronnade maison

Eau citronnée

Une idée simple de rafraîchissement ultime à 0 calories, pour toutes les saisons.

crème chocolatée à l'avocat

Crème au chocolat vegan

Envie de crème au chocolat ? Nous te proposons cette recette sans œuf ni lait.

jus mangue coco maison

Boisson chia-coco-mangue

Replonge direct dans l’ambiance des vacances avec cette boisson fruitée. La douceur délicate de la mangue et de noix de coco suffisent à te transporter. Les graines de Chia permettent de jouer avec les textures.

Ice tea maison

Thé vert glacé

Pas fan de l’eau ? Voici une idée simple : un thé glacé maison ! Une boisson rafraîchissante et originale.

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