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Magazine / Repas / Déjeuner / Page 14

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184 Recettes

meal prep

Recette de lunch box : falafels

45 min
    facile
Pour pouvoir manger sur le pouce facilement ! Cette idée de lunch box végétarienne et délicieuse t’aidera non seulement à garder une alimentation saine, mais aussi à préserver ton porte-monnaie ! On te montre comment préparer ta boîte pour le déj’ facilement et gagner du temps pendant la semaine. Et nos Chips de noix de
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muffins saumon meal prep

Recette lunch box : muffins au saumon

45 min
    facile
Pour pouvoir manger sur le pouce facilement ! Cette idée de lunch box délicieuse t’aidera non seulement à garder une alimentation saine, mais aussi à préserver ton porte-monnaie ! On te montre comment préparer ta boîte pour le déj’ facilement et gagner du temps pendant la semaine. Et nos Crunchy Fruits rondelles de pommes y
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meal prep

Recette lunch box : salade de quinoa

30 min
    facile
Pour pouvoir manger sur le pouce facilement ! Cette idée de lunch box végétarienne et délicieuse t’aidera non seulement à garder une alimentation saine, mais aussi à préserver ton porte-monnaie ! On te montre comment préparer ta boîte pour le déj’ facilement et gagner du temps pendant la semaine. Et notre Barre protéinée moelleuse a
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soupe carotte et gingembre

Soupe à la carotte et au gingembre

25 min
    facile
Les soupes, il n’y a rien de mieux en hiver ! Elles sont prêtes rapidement et tu peux créer plein de versions différentes, avec ou sans morceaux, avec ou sans viande, etc. Nous, on aime bien varier mais surtout on aime quand c’est bon pour la santé. Cette soupe est pleine de saveurs : la
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Soba maison

Buddha Bowl vegan

25 min
    facile
C’est devenu la vraie tendance ces dernières années de disposer ses plats dans des bols. Et on trouve toutes les variantes et toutes les couleurs. L’idée ? Rassembler le plus possible de macronutriments (glucides, protéines, lipides) de façon bien équilibrée et surtout sans se compliquer la vie. Pour les vegans, les buddha bowls sont devenus
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buddha bowl maison épinards pois chiche

Buddha Bowl musculation

35 min
    facile
C’est devenu la vraie tendance ces dernières années de disposer ses plats dans des bols. Et on en trouve dans toutes les variantes et toutes les couleurs. L’idée ? Rassembler le plus possible de macronutriments (glucides, protéines, lipides) de façon bien équilibrée et surtout sans se compliquer la vie. Nous avons concocté cette recette de
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Buddha bowl pauvre en glucides

25 min
    facile
C’est devenu la vraie tendance ces dernières années de disposer ses plats dans des bols. Et on trouve toutes les variantes et toutes les couleurs. L’idée ? Rassembler le plus possible de macronutriments (glucides, protéines, lipides) de façon bien équilibrée et surtout sans se compliquer la vie. Ce bol est adapté pour qui souhaite perdre
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Salade sucrée salée

Salade de chou rouge aux carottes et aux pommes

25 min
    facile
Une alimentation saine doit être colorée et variée. Cette salade de légumes crus est pleine de couleurs et aussi très savoureuse.
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légumes à la sauce de beurre de cacahuète

Poêlée de légumes à l’asiatique

15 min
    facile
Envie d’une recette originale et délicieuse ? Nous te proposons d’utiliser notre Beurre de cacahuète : de qualité bio, il contient uniquement des cacahuètes dont nous avons gardé la peau de chaque cacahuètes pour de vraies valeurs nutritionnelles. Avec notre Beurre de cacahuète, te voilà prêt à te faire une poêlée de légumes assaisonnée d’une
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Soupe de betterave

25 min
    facile
Avec seulement 350 kcal, cette soupe est particulièrement légère. Mais pas légère en nutriments ! Nous avons combiné deux aliments super bons pour ton corps dans un seul plat délicieux. Les patates douces comme la betterave te fournissent beaucoup de vitamines et de minéraux importants.Tu peux accompagner cette soupe d’une tranche de notre Pain protéiné
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Spaghettis aux légumes

Spaghettis de courgettes aux champignons et aux graines de grenade

20 min
    facile
Voilà une idée de plat pauvre en glucides, rapide, croustillant et frais. Les spaghettis de courgettes sont une excellente alternative pour t’épargner des calories et des glucides de temps en temps.
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soupe courge

Soupe de potimarron crue végan

20 min
    facile
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