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3 causes d’échec de votre contrôle du poids
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Enfin des abdos visibles !
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C’est possible de cibler ses poignées d’amour quand on perd du poids ?
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Pour te sentir bien dans corps et bien dans tes jeans !
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Maintenant, plus rien ne s'oppose à ce que tu te nourrisses sainement !
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Calculer les calories : une perte de temps ?
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Pendant des décennies, la règle d’or en termes de perte de poids a été le comptage des calories. Mais plus nos connaissances dans le domaine de la nutrition et des régimes extrêmes s’étoffent, plus il devient essentiel de réévaluer les lieux communs en la matière et de distinguer le vrai du faux. Précisons d’abord que […]
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9 conseils alimentaires pour avoir une silhouette dessinée !
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Pour dessiner des muscles, il faut 3 choses : du renforcement musculaire, du cross-training et une alimentation adaptée.
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