Régime pour perdre du poids
AlimentationEntraînement sportifInterviewsLes basesProduits & complémentsProtéinesRégime alimentaire sainRégime pour perdre du poidsTrucs et astuces
Zoom sur 14 régimes alimentaires différents !
Lu en 10 min
Tu es à la recherche du régime qui te convient ? Nous sommes là pour te prêter main forte ! Nous avons passé en revue les différents régimes alimentaires (les meilleurs !) dont nous avons fait un résumé rien que pour toi. Découvre dans cet article les différents régimes alimentaires qu’il existe et trouve le
Carb cycling : un régime alimentaire pour + de muscles et – de graisse !
Lu en 7 min
Tu dois te décider : tu veux prendre du muscle par le biais d’un entraînement intensif combiné à un surplus de calories ciblé, ou au contraire, perdre de la graisse en t’entraînant de façon très stricte et en veillant à un déficit calorique dans ton alimentation ? C’est l’un ou l’autre parce que les deux
Reverse dieting : augmenter ses calories pour obtenir la silhouette de ses rêves
Lu en 12 min
Manger plus pour peser moins lourd sur la balance ? Un régime alimentaire qui n’entraîne pas l’effet yo-yo et qui implique une consommation tout à fait normale de calories ? C’est exactement ce que promet le reverse dieting. Pour tout savoir sur cette tendance, nous l’avons passée au crible pour vous.
Perdre jusqu’à 5 kilos en 7 jours : le régime militaire tient-il ses promesses ?
Lu en 3 min
Quiconque effectue le régime militaire avec la volonté de fer d’un soldat se voit promettre, à la fin, une perte de poids pouvant aller jusqu’à 5 kilos. Mais qu’est-ce que le régime militaire et tient-il réellement ses promesses ?
Les aliments cétogènes : tout ce qu’il faut savoir pour faire le plein d’énergie
Lu en 7 min
Tu as probablement déjà entendu parler du régime cétogène, appelé également « keto diet » ou régime kéto. Mais sais-tu ce que sont en réalité les aliments cétogènes ? Nous allons te le révéler. Les aliments cétogènes, de quoi s’agit-il ? Le régime cétogène est désormais sur toutes les lèvres et ne relève plus uniquement
Maigrir vite et bien : est-ce possible ?
Lu en 15 min
Maigrir vite : existe-t-il des méthodes réellement efficaces ? Tous les régimes ne répondent pas à nos attentes. Apprends dans cet article comment perdre du poids rapidement et maintenir ce poids sur le long terme, et a contrario, quelles sont les astuces que tu ne devrais surtout pas suivre pour atteindre cet objectif.
Le régime métabolisme : régime draconien ou clé du succès à long terme ?
Lu en 5 min
Le régime métabolisme est sur toutes les lèvres. Il promet de te faire perdre le plus de kilos possible en un minimum de temps. Nous allons te dévoiler tous les secrets du régime métabolisme afin de savoir s’il peut réellement t’aider à perdre du poids de façon plus saine.
Peut-on perdre du poids malgré un régime riche en glucides ?
Lu en 6 min
Les glucides (« carbs » en anglais) ont bien souvent mauvaise réputation, ce qui n’est pourtant pas le cas du régime High Carb, c’est-à-dire riche en glucides. Ce dernier consiste à ne consommer pratiquement que des glucides. Mais est-ce que cela peut vraiment te faire perdre du poids ?
Comment perdre du poids avec le régime Low Carb
Lu en 6 min
Tu souhaites savoir comment perdre du poids avec une alimentation pauvre en glucides ? Voici comment obtenir les meilleurs résultats avec le régime low carb.
Régime cétogène : au revoir glucides, bonjour lipides !
Lu en 12 min
« Keto diet », diète kéto, régime keto, régime cétogène… Ça te parle ? Pour beaucoup il s’agit d’un concept inconnu. Pourtant le régime cétogène n’est pas nouveau. Il a souvent été utilisé en médecine pour lutter contre l’épilepsie. Ce régime alimentaire se base sur une alimentation hyper low carb et est aujourd’hui remis au
Régime : comment maigrir avec les 5 régimes les plus populaires
Lu en 6 min
Régime paléo ou régime cétogène ? Dans ta quête du corps de rêve, tu ne sais pas à quel régime sain te vouer ? Nous faisons le point sur les 5 régimes les plus populaires.
Régime IIFYM : comment perdre du poids en mangeant de tout
Lu en 4 min
Même de la pizza, des pâtes, etc. ? Oui oui. C’est la promesse du régime IIFYM. Nous faisons le point sur cette méthode pour maigrir en mangeant tout ce que l’on veut. Comment ça fonctionne et surtout, est-ce que ça marche ?