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Interview avec le coach sportif David Costa : ses conseils pour perdre du poids & son défi 7 jours d’exercices à la maison !
Lu en 5 min
David Costa est le coach sportif le plus diplômé de France : en plus d’avoir sa propre entreprise de coaching personnalisé, il est également auteur de plusieurs ouvrages à succès sur le coaching fitness, la musculation, la perte de poids et l’alimentation saine. David a aujourd’hui plus de 10 ans d’expérience en musculation, et une clientèle fidèle en France, en Suisse et sur Internet. Il nous parle des bases pour une perte
Guide Minceur et Guide Musculation : ton corps de rêve en 12 semaines
Lu en 6 min
Tu es prêt pour être au top de ta forme ? Alors oublie les régimes compliqués et les entraînements sans ligne directrice claire. Que tu souhaites perdre du poids ou plutôt à prendre du muscle, nos deux guides te donneront toutes les clés pour atteindre ton objectif.
Un nouveau corps pour une nouvelle vie : la transformation physique de Julius Ise
Lu en 5 min
Bientôt la fin de l’année, tu commences à faire le bilan. As-tu envie de tout changer, voire recommencer à zéro en 2020 pour enfin atteindre ton objectif fitness ? Julius Ise nous explique comment il a réussi sa transformation physique et comment celle-ci a changé sa vie : il est aujourd’hui coach sportif et travaille
Retrouver la bonne taille de vêtements grâce au Guide minceur – Interview avec Anna
Lu en 6 min
Une ancienne taille de vêtement enfin retrouvée. Intégrer le sport et une alimentation saine à sa routine. Laisser tomber les mauvaises habitudes. Anna te raconte comment elle a réussi à perdre du poids grâce au Guide minceur.
Le Beach Body en 12 semaines : les progrès de Till grâce au Guide minceur
Lu en 6 min
Mieux défini, moins de poignées d’amours. C’est avec cet objectif précis devant les yeux que Till a commencé le programme minceur sur 12 semaines. Nous l’avons rencontré pour qu’il nous parle de son expérience. Tout est dit, laissons maintenant les résultats parler.
Voilà comment perdre du poids de manière saine : interview avec Susi Förster
Lu en 4 min
Allez, finie la paresse ! Arrête de te dire « De toute façon je vais pas y arriver » et dis-toi plutôt « Je commence demain ! ».
Réussir à perdre du poids grâce à foodspring – Interview avec Elisa
Lu en 4 min
Discipline et motivation sont les clés de nouvelles habitudes nutritionnelles qui fonctionnent. On a été particulièrement inspirés par le succès d’Elisa. Et on te montre comment tu peux y arriver aussi.