Entraînement sportif

Un corps plus fort et plus mince pour 2023 ? Demandez le programme.
Notre nouveau programme de renforcement conçu par des experts vous aidera à perdre de la graisse corporelle et à développer vos muscles.

Brûlez un maximum de calories avec cette séance de corde à sauter pour débutants
Améliorez votre endurance et votre force.

Fais chauffer tes muscles grâce à notre entraînement spécial médecine-ball
Le médecine-ball est tellement puissant que tes haltères vont être jaloux !

Comment avoir un ventre plat avec ces 4 conseils et exercices !
Nos astuces pour te donner les moyens d'atteindre ton objectif !

C’est possible de cibler ses poignées d’amour quand on perd du poids ?
Pour te sentir bien dans corps et bien dans tes jeans !

5 astuces simples pour stimuler le brûlage de graisse
Active ton plan brûle-graisses dès maintenant !

6 exercices complets qui vont t’aider à muscler tout ton corps rapidement
Dis bonjour à ton futur sixpack !

Poids pour cheville : comment ces haltères souples peuvent booster ton entraînement
Ankle Weights machen einen größeren Unterschied als du denkst!

9 exercices abdos pour renforcer ta sangle abdominale
Pour un ventre ferme et défini, le programme est par ici !

Comment faire des tractions : 6 exercices pour te guider
Les tractions sont l’exercice au poids du corps par excellence pour les muscles de ton dos. Mais beaucoup d’athlètes, même de haut niveau, n’arrivent même pas à passer une répétition. Quelle que soit actuellement la force du haut de ton corps, avec suffisamment de temps et d’efforts, tu finiras par réussir à passer ton menton […]

Ta séance de sport en extérieur et sans matériel pour brûler un max de calorie !
C'est parti pour un bon bol d'air !

Transformer les graisses en muscle, c’est possible ?
Quelle vérité se cache derrière le mythe ?