Végétarien & vegan
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Radis et raifort : relève le goût de tes plats sains
Lu en 6 min
Si tu cherches à apporter une certaine touche de piquant à tes plats, les radis et le raifort sont sans aucun doute des valeurs sûres. Mais ces légumes-racines ont également d’autres qualités que nous allons bien entendu te révéler.
Le régime alcalin : de quoi s’agit-il exactement ?
Lu en 6 min
En bref, le régime alcalin consiste à manger sainement en faisant tout particulièrement attention à l’équilibre acido-basique de son organisme. Mais qu’est-ce que cela signifie concrètement ? Dans cet article, nous allons te donner un aperçu de ce régime alimentaire qui associe aliments alcalins et aliments acides.
Les plantes aromatiques : condiments et remèdes thérapeutiques
Lu en 6 min
En plus de ne pas se ressembler entre elles, les plantes aromatiques n’ont pas non plus le même goût. Mais elles ont tout de même une chose en commun : non seulement elles sont devenues indispensables en cuisine, mais elles entretiennent également leur image de remèdes naturels. Intrigué ? Nous allons t’en apprendre davantage sur le sujet
Graines de chanvre : valeurs nutritionnelles, recettes et bien plus encore
Lu en 7 min
Elles ne semblent peut-être pas très exotiques, mais elles sont extrêmement nutritives : il s’agit des graines de chanvre qui font de plus en plus parler d’elles. C’est pourquoi nous abordons le sujet maintenant.
Les graines de tournesol : de petits concentrés de nutriments
Lu en 6 min
Ne jamais sous-estimer les graines de tournesol. Elles ont beau être petites, leur véritable valeur réside dans les nutriments qu’elles renferment. Nous allons te révéler dans cet article tout ce que tu dois savoir sur ces petites merveilles saines et riches en protéines.
Tous les secrets de la vitamine B12
Lu en 6 min
Afin de commencer la journée d’un bon pied tous les matins, ton corps a besoin de différents micronutriments. C’est là que la vitamine B12 joue un rôle essentiel. Nous allons te présenter de quelle façon la vitamine B12 agit sur le corps, dans quels aliments nous la retrouvons et pourquoi cet apport est important, tout
Le fruit du jacquier : toutes les vertus du fruit le plus gros du monde !
Lu en 8 min
Le fruit du jacquier – également appelé « pomme jacque », ou « ti Jacque » en créole (le diminutif de « petit Jacque ») – peut aussi bien être consommé tel quel en tant que fruit, que comme substitut à la viande, ce qui le rend super tendance auprès de tous les amateurs de
Les amandes : valeurs nutritionnelles, calories et plus encore
Lu en 7 min
Si tu n’es pas encore subjugué par ces délicieuses graines, ce n’est plus qu’une question de temps… celui qu’il te faudra pour terminer la lecture de cet article. Les amandes ont de multiples talents. Outre leur goût incomparable, elles sont polyvalentes et apportent de nombreux bienfaits à notre organisme. Que sont les amandes ? Elles
6 recettes fitness végétariennes et rapides
Lu en 1 min
Si tu es déjà végétarien ou que tu veux réduire ta consommation de viande et de poisson, nous avons conçu pour toi des plats « végés » qui t’apporteront tout les bienfaits et l’énergie végétaux.
8 recettes vegan pour survivre au mois de janvier
Lu en 2 min
Pas de sucre, pas d’alcool, pas de fast food : tu en as marre de tout ce bla-bla autour du Nouvel An ? La même ! Par contre survivre au mois de janvier grâce à nos recettes hautes en couleurs et 100 % plaisir, là on dit oui !
Challenge accepted ! 7 jours de régime vegan
Lu en 5 min
Le régime vegan a fait une entrée explosive dans le 21ème siècle : en Allemagne par exemple, déjà près d’1,3 million de personnes ont adopté cette alimentation. Même les stars y ont trouvé leur compte : Nathalie Portman, Pamela Anderson ou encore Samuel L Jackson sont tous trois vegan.
