Végétarien & vegan

3 choses que j’ai apprises pendant le Veganuary
Vegan un jour, vegan toujours ?

L’athlète CrossFit Lisa Eble révèle comment l’alimentation végétalienne a amélioré ses performances
Avec la puissance des plantes, les performances sont au rendez-vous!

Actu veganuary : pourquoi ma relation avec le tofu c’est « je t’aime, moi non plus »
Le bloc de soja est un classique de la cuisine vegan. Certains l'aiment, d'autres pas...

Tofu brouillé et blinis au lait d’avoine : testez vous-même le Veganuary
Ma résolution du Nouvel An : commencer l'année par un régime végétal.

7 bonnes raisons de manger plus de fibres !
Tes intestins ne seront pas les seuls à se réjouir !

Le psyllium : une petite graine aux grands bienfaits
Les fibres du psyllium favorisent non seulement la digestion, mais aussi le bien-être général.

Vitamine B12 – tout ce que tu dois connaître à son propos !
Quels sont les effets de cette vitamine sur l'organisme ?

6 conseils simples pour gérer son alimentation vegan au quotidien
Tout paraît simple qu'on est préparé.

Top 10 des repas vegan pré- et post-entraînement pour les sports d’endurance
Pour être sûr de ne pas te faire doubler !

Les meilleures recettes et conseils batch cooking pour une alimentation vegan au quotidien
8 idées recettes batch cooking 100% végétal

Tu veux te mettre au défi ? Suis notre programme 7 jours de régime vegan !
Mange vegan pendant 7 jours en suivant notre programme alimentaire !

9 nutriments essentiels à intégrer à ton alimentation vegan
Tu veux entamer une alimentation vegan équilibrée mais tu ne sais pas comment t’y prendre ? Sais-tu seulement si ce type d’alimentation te permettra de satisfaire tes besoins nutritionnels ? Découvre dans cet article tout ce que tu dois savoir en ce qui concerne les nutriments essentiels et ce qui est important dans un régime vegan.