Les bases
S’alimenter sans gluten ? Voici quelques informations essentielles à connaître !
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Se faire plaisir en cuisine est également possible en cas d'intolérance au gluten.
Faire la fête sans gueule de bois derrière
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... et sans pour autant vous ennuyer !
Les 4 meilleurs sports pour des os solides
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Pourquoi s'entraîner n'est pas seulement une question de muscles.
Pourquoi la vitamine K est-elle si importante et comment la prendre ?
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Si la santé de vos os et de votre cœur vous tient à cœur justement, cet article est pour vous
24 idées pour combiner activité physique et fêtes de fin d’année
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Tôt ou tard, vous voudrez vous isoler un peu de la famille de toute façon.
5 habitudes simples à adopter pour améliorer sa concentration
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Pour ne plus se laisser distraire.
Les bienfaits du maïs
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Its corn! A big lump with knobs. It has the juice – I can't imagine a more beautiful thing
Les meilleurs suppléments pour nager plus vite et plus longtemps
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Michael Phelps, le meilleur nageur professionnel de tous les temps, expliquait en 2020 l’une des clés de son succès : « J’ai toujours traité mon corps comme si c’était une voiture de course performante qui a besoin de la meilleure essence. En fin de compte, il s’agit donc d’intégrer les meilleurs nutriments ». Ces mots du nageur légendaire […]
Mon premier cours de hot yoga… et sûrement le dernier !
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Détente pure ou pur stress ?
Sport insoupçonné : et si les vendanges remplaçaient votre prochain Leg Day ?
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Ajoutons un peu de French Touch dans le monde du fitness.
Boissons isotoniques : sont-elles vraiment utiles ?
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Les boissons pour le sport sont faibles en sodium et riches en minéraux. Mais ces boissons colorées sont-elles vraiment bonnes pour vous ?
Voici pourquoi il ne faut pas suivre aveuglément toutes les tendances TikTok
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C'est la science qui le dit.
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