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Magazine / Propriétés / Page 51

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Propriétés 999

Low Carb

Riche en protéines

Paleo

Raw

Avec de la viande

Vegan

Végétarien

Sans gluten

Sans lactose

Faible en sucre

Sans noix

Préparation 999

max. 15 min

max. 30 min

max. 45 min

plus de 45 min

Difficulté 999

Facile

Moyenne

Oui

Non

607 Recettes

salade verte et patates douces

Salade de mâche aux patates douces poêlées

Une salade est particulièrement savoureuse lorsqu’elle contient des ingrédients chauds. Notre conseil : Fais revenir les légumes dans l’huile de coco car elle est particulièrement résistante à la chaleur.

shake gourmand vanille fruits rouges

Shake vanille framboise

Merci à notre protéine de haute qualité pour cette idée de recette ! Ce shake vanille framboise est onctueux à souhait. Tu peux boire ce shake avant ou après l’entraînement. Notre Whey te fournit un apport rapide en protéines de qualité. Alors pourquoi pas faire du bien à tes muscles grâce à cette recette originale

Brownies gourmands mais sains

Brownies moelleux sans gluten

Ces brownies protéinés ne nécessitent pas de farine et peuvent être préparés très rapidement. Si tu souhaites qu’ils montent un peu plus, tu peux ajouter un peu de notre Protéine à cuisiner : 3-4 cuillères à soupe suffisent. Contient des protéines de lactosérum et de la levure chimique.

shake chocolat

Shake chocolat & fruits rouges

Ce milk-shake aux fruits rouges et au chocolat est une véritable explosion de saveurs ! Il se compose de deux couches et doit sa belle texture aux graines de Chia. Ces petites boules d’énergie gonflent dès qu’elles entrent en contact avec du liquide. Essaye-le toi-même.

shake à la vanille et au chocolat

Shake vanille chocolat

Incroyablement crémeux et ultra chocolaté. Ce milk-shake a non seulement le goût de péché mignon, mais il couvre également ce dont tu as besoin pour une prise de masse réussie. Notre Protéine Whey est une source idéale de protéines pendant la journée et après l’entraînement. Les graines de chia et l’huile de noix de coco

pâtes protéinées au four

Pâtes protéinées pauvres en calories

Marbré maison healthy

Gâteau marbré protéiné pauvre en glucides

Voici la recette foodspring par excellence ! Un marbré super protéiné ET pauvre en glucides. De quoi te faire toujours plaisir avec un bout de gâteau, riche en protéines et pauvre en mauvaise conscience !

smoothie vert

Smoothie vert

Grâce aux smoothies verts, avoir une alimentation saine est bien plus rapide et plus simple. Et en plus c’est délicieux. Ce mélange te livre un concentré nutritif 100% naturel. Les 5 fruits et légumes par jour deviennent un vrai jeu d’enfant !

cake à la courgette

Cake aux courgettes pauvre en glucides

Une idée originale de cake salé, pour tes apéros sains ou ton déjeuner en accompagnement d’une salade.

Porridge aux graines de chia et fruits rouges

Pudding aux graines de chia & fruits rouges

Petit mais costaud ! Grâce à leurs propriétés, tu peux transformer les graines de chia en pudding rapide. De plus, ce superaliment à la mode regorge de nutriments. Le petit déjeuner parfait.

dessert à la noix de coco

Boules protéinées à la noix de coco

Ces petites boules sont à tomber ! Avec de la noix de coco et notre Whey, ce dessert maison est délicieux, et surtout facile à préparer !

salade à l'avocat

Salade avocat chia

Le plus souvent, les repas de Noël sont lourds et très consistants. Donc une bonne salade de temps en temps ne peut pas faire de mal. Notre salade de superaliments de Noël est non seulement délicieuse grâce à la combinaison de la mâche, des graines de chia, de l’avocat et du fromage de chèvre (ou

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