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Magazine / Propriétés / Page 49

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607 Recettes

pâte à tartiner maison

Pâte à tartiner chocolat-cacahuète sans sucre

5 min
    facile
Tu n’arrives pas à te décider entre le chocolat et la cacahuète ? Eh bien nous non plus ! C’est pourquoi nous avons combiné les deux dans cette recette. Voici comment faire de la pâte à tartiner avec du cacao et un twist de cacahuète pour un petit-déjeuner original. Et le tout sans sucre pour
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sauce fait maison barbecue

Sauce barbecue

30 min
    facile
Pour une soirée barbecue, hors de question d’oublier les sauces, voilà qui est certain. Mais beaucoup de ces sauces sont malheureusement pleines de sucres. C’est pourquoi nous te conseillons de préparer ta propre sauce maison pour la prochaine soirée. Tu seras surpris de voir à quel point une sauce maison est pleine de saveurs. Tout
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mug cake maison chocolat coco

Mug cake chocolat noix de coco

5 min
    facile
Nous connaissons tous ce moment où l’envie d’un gâteau est trop forte. Ce besoin incontrôlable de sucre dans l’après-midi. Tu voudrais trouver le moyen de te faire plaisir, sans que cela ne mette en péril ton objectif fitness ? La tendance est au mug cake ! Tu n’as besoin que de quelques ingrédients et d’un
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granola maison

Muesli protéiné sans gluten aux Baies de Goji

25 min
    facile
Tu cherches une variante sans gluten de ton muesli ?  Voici un muesli bien particulier qui se cuit au four. On l’appelle généralement granola : un muesli croustillant composé de flocons d’avoines et de sucre ou de miel. Comme nous voulons préserver toute l’authenticité du goût du muesli, nous ne compterons que sur le sucre
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granola maison au beurre de cacahuète

Muesli protéiné sans gluten au beurre de cacahuète

25 min
    facile
Une autre recette de granola à faire soi-même pour les fans de beurre de cacahuète !
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Muesli à la banane maison

Muesli protéiné à la banane sans gluten

25 min
    facile
Tu cherches une variante sans gluten de notre muesli protéiné ? Alors nous avons exactement ce qu’il te faut. Voici une recette de muesli (ou granola) que tu peux faire à la maison. Celui-ci se prépare à base de flocons d’avoine et peut être sucré avec du miel par exemple. Notre version à la banane
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Salade sucrée salée

Salade de chou rouge aux carottes et aux pommes

25 min
    facile
Une alimentation saine doit être colorée et variée. Cette salade de légumes crus est pleine de couleurs et aussi très savoureuse.
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Curry aux Baies de Goji

Poulet au curry, au chou-fleur et aux baies de goji

30 min
    facile
Tu connais sûrement les Baies de Goji en version sucrée pour tes recettes de gâteaux, mais qu’en est-il des recettes salées ? Nous te proposons un poulet au curry et chou-fleur, agrémentée de Baies de Goji pour un maximum de nutriments.
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légumes à la sauce de beurre de cacahuète

Poêlée de légumes à l’asiatique

15 min
    facile
Envie d’une recette originale et délicieuse ? Nous te proposons d’utiliser notre Beurre de cacahuète : de qualité bio, il contient uniquement des cacahuètes dont nous avons gardé la peau de chaque cacahuètes pour de vraies valeurs nutritionnelles. Avec notre Beurre de cacahuète, te voilà prêt à te faire une poêlée de légumes assaisonnée d’une
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smoothie concombre mangue

Smoothie tonifiant ultra vert

15 min
    facile
Prends des fruits et des légumes, mélange-les avec de l’eau ou du jus et tu obtiens un smoothie vert ! Toute la puissance des plantes en une seule boisson.
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Soupe de betterave

25 min
    facile
Avec seulement 350 kcal, cette soupe est particulièrement légère. Mais pas légère en nutriments ! Nous avons combiné deux aliments super bons pour ton corps dans un seul plat délicieux. Les patates douces comme la betterave te fournissent beaucoup de vitamines et de minéraux importants.Tu peux accompagner cette soupe d’une tranche de notre Pain protéiné
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shake aux épinards foodspring

Shake protéiné aux épinards

5 min
    facile
On se met au vert ! Et au salé, avec ce shake protéiné aux épinards. Plein de vitamines, de minéraux, peu de calories. Grâce à notre Protéine Whey, c’est une bombe de nutriments pour les amateurs de salé !
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