LES FÊTES SONT LÀ POUR SE FAIRE PLAISIR, ALORS AUTANT LE FAIRE BIEN !
Faites-vous un shake à la pâte d'amande si délicate ou à la cannelle subtilement épicée pour vous garantir une portion supplémentaire de protéines. Bref, difficile de résister ! Élaboré avec du lait de vaches de pâturages, il est livré avec notre élégant shaker doré uniquement dans la Christmas Box. Un cadeau adapté à vos objectifs, ou à ceux de vos proches !
- Cannelle et pâte d'amande – 2 délicieuses recettes de Fêtes
- Des gourmandises riches en protéines
- Pack cadeau avec un shaker doré en édition limitée
DES SAVEURS INÉDITES POUR UN WORK-OUT FESTIF.
Des biscuits à la cannelle à peine sortis du four, la bûche qui vous attend sagement au frigo : difficile de résister. Une envie de craquer ? Oui ! Mais pour vos muscles nous avons mieux. Nos délicieux shakes de Whey sont de vraies gourmandises protéinées à consommer après le sport ou comme encas. Tout naturellement à base de protéine de lactosérum issue de véritable lait de vaches de pâturage.
- Aussi délicieux qu'un biscuit de Noël
- De l'isolat de Whey pour développer et entretenir vos muscles durablement
- De la protéine de lactosérum à base de lait de vaches de pâturage.
| Valeurs Nutritionnelles | pour 100 g1 | pour 30 g1 |
|---|---|---|
| Énergie | 1600 kJ / 377 kcal | 480 kJ / 113 kcal |
| Lipides | 4,1 g | 1,2 g |
| dont acides gras saturés | 3,5 g | 1,0 g |
| Glucides | 6,7 g | 2,0 g |
| dont sucres | 4,5 g | 1,4 g |
| Protéines | 78 g | 23 g |
| Sel | 0,67 g | 0,20 g |
| Acides Aminés | pour 100 g1 | pour 30 g1 |
|---|---|---|
| Alanine | 3900 mg | 1170 mg |
| Arginine | 2040 mg | 612 mg |
| Acide aspartique | 8310 mg | 2493 mg |
| Cystéine | 2330 mg | 699 mg |
| Acide glutamique | 12940 mg | 3882 mg |
| Glycine | 1420 mg | 426 mg |
| Histidine | 1420 mg | 426 mg |
| Isoleucine2 | 4790 mg | 1437 mg |
| Leucine2 | 8800 mg | 2640 mg |
| Lysine2 | 7100 mg | 2130 mg |
| Méthionine2 | 1800 mg | 540 mg |
| Phénylalanine2 | 2560 mg | 768 mg |
| Proline | 4120 mg | 1236 mg |
| Sérine | 3610 mg | 1083 mg |
| Thréonine2 | 4730 mg | 1419 mg |
| Tryptophane2 | 1560 mg | 468 mg |
| Tyrosine | 2650 mg | 795 mg |
| Valine2 | 4340 mg | 1302 mg |
1Les informations nutritionnelles sont différentes en cas de préparation avec d‘autres liquides que de l‘eau.
2 Acides aminés essentiels.
| Valeurs nutritionnelles | pour 100 g1 | pour 30 g1 |
|---|---|---|
| Valeurs énergétiques | 1589 kJ / 375 kcal | 476 kJ / 112 kcal |
| Lipides | 3,8 g | 1,1 g |
| dont acides gras saturés | 3,2 g | 1,0 g |
| Glucides | 7,1 g | 2,1 g |
| dont sucres | 4,0 g | 1,2 g |
| Protéines | 78 g | 23 g |
| Sel | 0,75 g | 0,23 g |
| Acides aminés | pour 100 g1 | pour 30 g1 |
|---|---|---|
| Alanine | 3900 mg | 1170 mg |
| Arginine | 2040 mg | 612 mg |
| Acide aspartique | 8330 mg | 2499 mg |
| Cystéine | 2360 mg | 708 mg |
| Acide glutamique | 12860 mg | 3858 mg |
| Glycine | 1400 mg | 420 mg |
| Histidine | 1420 mg | 426 mg |
| Isoleucine2 | 4750 mg | 1425 mg |
| Leucine2 | 8890 mg | 2667 mg |
| Lysine2 | 7160 mg | 2148 mg |
| Méthionine2 | 1780 mg | 534 mg |
| Phénylalanine2 | 2560 mg | 768 mg |
| Proline | 4020 mg | 1206 mg |
| Sérine | 3560 mg | 1068 mg |
| Thréonine2 | 4630 mg | 1389 mg |
| Tryptophane2 | 1570 mg | 471 mg |
| Tyrosine | 2670 mg | 801 mg |
| Valine2 | 4290 mg | 1287 mg |
1 Les valeurs nutritionnelles sont différentes en cas de préparation avec d'autres liquides que de l'eau.
2 Acides aminés essentiels.
Une alimentation variée et équilibrée de même qu'un mode de vie sain sont essentiels pour la santé. Peut contenir des traces de gluten, protéine d'œuf et soja.
Mélangez 30 g (env. 3 cuillères à soupe) de Whey Protein avec 300 ml d'eau ou de lait demi-écrémé. Versez tout d'abord le liquide dans le shaker, puis une portion de poudre de Whey Protein et secouez pendant 20 à 30 secondes. Pour un résultat optimal, prenez de 1 à 3 portions par jour, immédiatement après l'entraînement ou le matin.
Les composants protéiques de la Whey sont mis très rapidement à disposition de votre corps. Par conséquent, vous pouvez la consommer directement après l'entraînement. Ceux qui choisissent un pack complet pour une prise en charge intégrale de leur musculature peuvent compléter la Whey Protein avec la protéine 3K. L'avantage : la Whey Protein peut être utilisée le matin ou juste après l'entraînement pour un apport en nutriments rapide. La protéine 3K est recommandée après un entraînement du soir ou avant d'aller se coucher. Grâce à la caséine contenue, la protéine est libérée plus lentement et elle assure ainsi l'apport de nutriments et le processus de réparation de vos muscles durant toute la nuit : les muscles sont préservés de la fonte.
Moment conseillé
- Le matin
- Après l'entraînement
nos recettes préférées
truffes de pâte d'amande
Valeurs nutritionnelles 100 g : 337 kcal, 17 g de protéines, 31 g de glucides, 15 g de lipides
Par portion : 114 kcal, 6 g de protéines, 11 g de glucides, 5 g de lipides
- Pour 9 truffes, vous avez besoin de :
- 20 g de flocons d'avoine
- 80 g de poudre d'amande
- 40 g de Protéine Whey pâte d'amande foodspring
- 120 g de dattes
- 1 pincée de sel de mer
- 3 c.à.s d'eau
- Avec un mixeur, ou dans un robot, mixer finement les flocons d'avoine et les amandes.
- Ajouter les autres ingrédients et continuer à mélanger jusqu'à obtention d'une pâte homogène.
- Avec les doigts, former 9 truffes.
- Rouler les truffes de pâte d'amande dans la poudre de cacao ou dans du chocolat noir fondu (optionnel).
Protein Shake Pomme Cannelle
Valeurs nutritionnelles pour 100 g : 99 kcal, 10 g de protéines, 7 g de glucides, 3 g de lipides
Par portion : 357 kcal, 38 g de protéines, 25 g de glucides, 11 g de lipides
- Vous avez besoin de :
- 30 g de Protéine Whey cannelle foodspring
- 70 g de pomme coupée en dés
- 50 g de fromage blanc maigre
- 200 ml de lait demi-écrémé
- 10 g de noix
- 3 glaçons (facultatif)
- Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu'à obtention d'un shake crémeux.
- Conseil : si vous n'avez pas de mixeur, vous pouvez utiliser du jus de pomme sans sucre à la place : 30 g de protéine Whey, 200 ml de lait, 100 ml de jus de pomme et 50 g de fromage blanc maigre. Bien secouer dans le shaker.
Questions fréquemment posées
Les éditions spéciales des Fêtes sont exclusivement disponibles dans la box. Un cadeau pour soi, pour profiter pleinement des festivités tout en gardant un œil sur sa forme ou un pack débutant parfait pour des ami(e)s. Parce que quand on est malin, on n'attend pas les bonnes résolutions, on commence son entraînement de la nouvelle année dès maintenant.
Nous avons spécialement conçu nos délicieuses saveurs festives en deux petits formats pratiques. Bref, de quoi découvrir des goûts originaux et changer la routine des sablés et du chocolat de la fin de repas.
La Whey Protein convient surtout pour le développement des muscles et leur entretien durant l'entraînement de force et d'endurance. Ici, l'utilisation se fait directement après l'effort.
La protéine est l'ingrédient principal de votre shake. C'est pourquoi nous veillons à une qualité parfaite lors du choix des matières premières. Le lait de vaches de pâturage est notre base, car ce n'est qu'ainsi que nous pouvons garantir la qualité de protéine exceptionnelle que vous ajoutez dans votre shaker. Le lait de vaches de pâturage contient plus d'acides linoléiques et une plus grande proportion d'acides gras omégas 3 par rapport au lait provenant de vaches d'étable.
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