Le pack idéal pour travailler ta silhouette.
Ce pack réunit tout ce dont tu as besoin pour atteindre tes objectifs de perte de poids. Tout en te régalant. Avec deux saveurs Shape Shake, tu seras en mesure de changer de routine : mélange les deux saveurs, et imagine plein de nouvelles recettes ! À déguster le soir, en dessert, le Shape Shake est un réel partenaire pour la ligne. Grâce à une formule intelligente, il devient un vrai jeu d’enfant d’économiser les calories.
- Le pack qui comprend tes objectifs
- Change un peu de routine
- Des cadeaux exclusifs
Le cadeau idéal
Pour parfaire ce pack, nous y avons ajouté une carte cadeau de 10 €, afin que tu puisses profiter de nos autres produits. Il est bien sûr possible de faire plaisir à tes ami(e)s en leur offrant ce bon. Ils te remercieront assurément !
Ton beach body en 84 pages.
Plus d'excuses !
Notre coach t’accompagne pendant 12 semaines sur le chemin vers ton Beach Body.
Un programme rapide et sain.
Plus de 120 variantes de recettes délicieuses. Elles te feront oublier que tu es au régime.
Des entraînements H.I.I.T.
Des entraînements intenses au poids du corps, que tu peux faire quand tu veux, où tu veux. Courts, mais très efficaces.
Facile et adapté à ton mode de vie.
Notre challenge 12 semaines est fait pour les débutants et les plus avancés : idéal au quotidien.
Des résultats optimaux.
Protéines
Glucides
Calories
PROFITE AU MAXIMUM DES SAVEURS DU SHAPE SHAKE
L’INULINE DE LA CHICORÉE : UN VRAI TOUT-EN-UN MÉDICINAL
La chicorée est l'un des légumes les plus pauvres en calories et en graisse : c'est une composacée. Nombre d'entre elles sont connues pour leurs qualités curatives et leur saveur. Ce qui rend notre Shape Shake encore plus attractif grâce à sa teneur en inuline prébiotique issue de la racine de chicorée.
Protéine de lactosérum concentrée (contient l'émulsifiant : lécithine de tournesol) (62 %), caséinate de calcium (25 %), inuline (10 %), arôme, carnipure tartrate, épaississant (gomme xanthane), acidifiant (acide citrique), édulcorant (glycosides de stéviol)
InformationPoudre concentrée à base de protéine de lactosérum, de caséinate de calcium, d'inuline et de L-carnitine utilisée pour la préparation de boissons protéinées. Contient de l'édulcorant.
| Information nutritionnelle | pour 100 g1 | pour 30 g1 |
|---|---|---|
| Énergie | 1447 kJ / 342 kcal | 434 kJ / 103 kcal |
| Lipides | 4,2 g | 1,3 g |
| dont acides gras saturés | 3,0 g | 0,9 g |
| Glucides | 5,3 g | 1,6 g |
| dont sucre | 5,3 g | 1,6 g |
| Fibres | 9,0 g | 2,7 g |
| Protéines | 71 g | 21 g |
| Sel | 0,40 g | 0,12 g |
| Ingrédients spéciaux | pour 100 g1 | pour 30 g1 |
|---|---|---|
| L-carnitine | 183 mg | 55 mg |
| Acides aminés | pour 100 g1 | pour 30 g1 |
|---|---|---|
| Alanine | 3146 mg | 944 mg |
| Arginine | 1931 mg | 579 mg |
| Acide aspartique | 6551 mg | 1965 mg |
| Cystéine | 1172 mg | 352 mg |
| Acide glutamique + glutamine | 13791 mg | 4137 mg |
| Glycine | 1433 mg | 430 mg |
| Histidine | 1568 mg | 470 mg |
| Isoleucine2 | 4067 mg | 1220 mg |
| Leucine2 | 7547 mg | 2264 mg |
| Lysine2 | 6261 mg | 1878 mg |
| Méthionine2 | 1523 mg | 457 mg |
| Phénylalanine2 | 2219 mg | 666 mg |
| Proline | 4538 mg | 1361 mg |
| Sérine | 3878 mg | 1163 mg |
| Thréonine2 | 4350 mg | 1305 mg |
| Tryptophane2 | 1202 mg | 360 mg |
| Tyrosine | 2699 mg | 810 mg |
| Valine2 | 3702 mg | 1111 mg |
Protéine de lactosérum concentrée (contient l'émulsifiant : lécithine de tournesol) (62 %), caséinate de calcium (25 %), inuline (10 %), arôme, carnipure tartrate, colorant : poudre de betterave, épaississant (gomme xanthane), acidifiant (acide citrique), édulcorant (glycoside de stéviol)
InformationPoudre concentrée à base de protéine de lactosérum, de caséinate de calcium, d'inuline et de L-carnitine utilisée pour la préparation de boissons protéinées. Contient de l'édulcorant.
| Information nutritionnelle | pour 100 g1 | pour 30 g1 |
|---|---|---|
| Énergie | 1447 kJ / 342 kcal | 434 kJ / 103 kcal |
| Lipides | 4,2 g | 1,3 g |
| dont acides gras saturés | 3,0 g | 0,9 g |
| Glucides | 5,9 g | 1,8 g |
| dont sucre | 5,9 g | 1,8 g |
| Fibres alimentaires | 9,0 g | 2,7 g |
| Protéines | 70 g | 21 g |
| Sel | 0,40 g | 0,12 g |
| Ingrédients spéciaux | pour 100 g1 | pour 30 g1 |
|---|---|---|
| L-carnitine | 183 mg | 55 mg |
| Acides aminés | pour 100 g1 | pour 30 g1 |
|---|---|---|
| Alanine | 3146 mg | 944 mg |
| Arginine | 1931 mg | 579 mg |
| Acide aspartique | 6551 mg | 1965 mg |
| Cystéine | 1172 mg | 352 mg |
| Acide glutamique + glutamine | 13791 mg | 4137 mg |
| Glycine | 1433 mg | 430 mg |
| Histidine | 1568 mg | 470 mg |
| Isoleucine2 | 4067 mg | 1220 mg |
| Leucine2 | 7547 mg | 2264 mg |
| Lysine2 | 6261 mg | 1878 mg |
| Méthionine2 | 1523 mg | 457 mg |
| Phénylalanine2 | 2219 mg | 666 mg |
| Proline | 4538 mg | 1361 mg |
| Sérine | 3878 mg | 1163 mg |
| Thréonine2 | 4350 mg | 1305 mg |
| Tryptophane2 | 1202 mg | 360 mg |
| Tyrosine | 2699 mg | 810 mg |
| Valine2 | 3702 mg | 1111 mg |
Une alimentation variée et équilibrée de même qu'un mode de vie sain sont essentiels pour la santé. Ne convient pas aux personnes avec les allergies suivantes : protéine de lactosérum, caséine, lactose. Peut contenir des traces de : crustacés, soja, gluten.
1 Les informations nutritionnelles sont différentes en cas de préparation avec d'autres liquides que de l'eau.
2 Acides aminés essentiels.
Mélange 30 g (env. 3 cuillères à soupe) de poudre avec 300 ml d'eau ou de lait écrémé. Verse tout d'abord le liquide dans le shaker, puis ajoute une portion de poudre Shape Shake et secoue pendant 20 à 30 secondes. Pour un résultat optimal, prends 1 portion pour compléter ton repas du soir.
Le Shape Shake complète idéalement le repas du soir, car il est pauvre en glucides et en lipides, et constitue un substitut sain au dessert. Ainsi, plus de fringales le soir.
- Le soir
DES RECETTES DÉLICIEUSES POUR CHANGER LA ROUTINE
SHAPE BROWNIES
Ingrédients
3 bananes bien mûres, 125 g de beurre de cacahuète foodspring, 60 g du Shape Shake foodspring de votre choix, 20 g de poudre de cacao
503 kcal, 18,8 g de protéines, 2,5 g de glucides, 12,5 g de lipides
- Préchauffer le four à 165 °C.
- Mettre le beurre de cacahuète au micro-ondes deux fois 10 secondes pour le réchauffer. Remuer.
- Mélanger avec les autres ingrédients à l'aide d'un batteur électrique jusqu’à obtenir une pâte crémeuse.
- Verser la pâte dans un moule à brownie plat bien beurré.
- Cuire entre 20 et 23 minutes à 165 °C. Moins tu feras cuire le brownie, plus il sera fondant à l’intérieur.
Tes brownies seront encore plus fondants si tu les laisses reposer quelques heures au frigo.
SHAKE VANILLE SAUCE CHOCOLAT
Ingrédients
30 g de Shape Shake vanille foodspring, 4 petites cuillères de cacao en poudre, 100 g de fromage blanc allégé, 100 ml de lait demi-écrémé, 2 cs de graines de chia bio foodspring, 1 petite cuillère d'huile de coco bio foodspring, 1 petite cuillère de miel, 1 petite cuillère d'eau
164 kcal, 16 g de protéines, 6 g de glucides, 7 g de lipides
- Mixer ensemble le fromage blanc, le lait, le Shape Shake et 2 cuillères de cacao en poudre jusqu’à obtenir une consistance crémeuse.
- Y ajouter les graines de chia et laisser reposer 10 minutes.
- Mettre assez d’eau pour tout juste couvrir le fond d’une petite casserole. Y ajouter le lait de coco, le miel et 2 cuillères de cacao en poudre. Chauffer à feu moyen en remuant régulièrement, jusqu’à obtenir une sauce au chocolat.
- Alterner dans un vert entre la crème Shape Shake et la sauce chocolat.
Tu peux garnir ton shake des fruits de ton choix.
GAUFRES PROTÉINÉES À LA FRAMBOISE
Ingrédients
3 œufs, 45 g de beurre, 75 g de fromage blanc (entre 20 et 40 % de matière grasse), 40 g de Shape Shake framboise foodspring, 1 filet d'huile d'olive, Stevia (facultatif)
253 kcal, 19 g de protéines, 2 g de glucides, 18 g de lipides
- Faire fondre le beurre et le laisser refroidir légèrement.
- Le mélanger avec le fromage blanc, les œufs et la poudre Shape Shake.
- Y ajouter un filet d’huile d’olive et une touche de stevia.
- Mettre une portion suffisante de pâte dans le gaufrier et laisser cuire.
- Garnir de fruits frais ou de compote de fruits.
Pour bien commencer la journée, il est rafraîchissant de garnir ces gaufres de fruits frais.
Questions fréquemment posées
Tout simplement : un concept clair adapté au quotidien. Conçu par nos experts sportifs et nutritifs. C'est un programme adapté pour un mode de vie plus sain qui dévoile des résultats rapides. Mais qui ne te laisse pas tomber après les premiers exploits. Fondé sur des années d'expérience en coaching personnel, en coopération avec nos nutritionnistes. Nous savons ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas : des séances d'entraînements que tu peux réaliser sans équipement, où tu veux, quand tu veux. Et des recettes que tu peux préparer sans avoir besoin d'être chef ni d'aller dans des supermarchés spécialisés. Pour qu'un mode de vie sain soit facile à adopter.
Dans votre pack, tu trouveras une carte cadeau de 10 €. Tu peuxl’utiliser à tout moment jusqu’au 31 mars 2018 sur notre site. Il est même possible de donner cette carte à un(e) amie(e). Une occasion pour toi ou tes amis de découvrir de nouveaux produits.
Grâce à sa faible teneur en calories, le Shape Shake en tant que complément alimentaire peut aider à réduire l'apport énergétique journalier. Un bilan énergétique négatif régulier est la base de toute perte de poids et fonte de graisse. Doté d'une haute teneur en protéines, le Shape Shake contribue à la formation et au développement musculaire pendant un régime. Ainsi, combiné à un entraînement équilibré et une alimentation adaptée, il est le parfait coup de pouce qui t’accompagne jusqu'à ta ligne de rêve.
Quel que soit ton objectif : une alimentation saine et la pratique d'un sport sont les conditions indispensables pour atteindre ta silhouette de rêve et la conserver longtemps. Avec notre Shape Shake, nous nous démarquons volontairement des régimes-substituts ou des boissons diététiques qui ne visent qu'une perte de poids rapide. Pour une perte de poids saine, nous te conseillons donc de compléter un seul repas par le Shape Shake et de couvrir le principal de tes besoins caloriques avec une alimentation solide. Pour tes repas, il est important de toujours mettre l'accent sur les glucides complexes, les acides gras essentiels et les protéines de haute qualité, ainsi que sur les fruits et légumes.
