Pack petit-déjeuner

«Quand petit-déjeuner rime avec santé.»

4.2/5 20 Avis
  • Pack petit-déjeuner
Actuellement indisponible
5 produits

Contenu du pack:


  • 1x Porridge protéiné
  • 1x Muesli protéiné
  • 1x Pain protéiné
  • 1x Graines de Chia blanc
  • 1x Mix pour pancakes protéinés
UVP 54,95 € 49,99 €
TTC  & plus Livraison
  • 10% sur tes commandes !
  • Ta prochaine commande se fera automatiquement (par défaut : toutes les 4 semaines)
  • Tu peux modifier la fréquence de livraison dans le panier
Icône coup de fouet énergétique
Coup de fouet énergétique
Après une longue nuit
Icône vitalité
Riche en protéines
Parfait pour garder la forme
Icône soja bio régional
Soja bio régional
Origine Allemagne et Autriche
Icône préparation rapide
Préparation rapide
Pour petit-déjeuner sans perdre de temps
Icône sans arôme artificiel
Sans arôme artificiel
Arôme naturel

Ingrédients du porridge protéiné (saveur vanille)

Ingrédients

Semoule de sojadégraissée AB*, lait entieren poudre AB*, flocons d'avoineAB*,  farine de sojadéshuilée AB*, sucre de canne AB*, arôme naturel, épaississant (gomme de guar) AB*, arôme naturel de vanille Bourbon*, extrait de vanille en poudre (0,1 %)*

*provenant de l'agriculture biologique contrôlée, système de contrôle CE

Valeurs nutritionnelles pour 100 g pour 60 g
Énergie 1547 kJ / 368 kcal 928 kJ / 221 kcal
Lipides 9,4 g 5,3 g
dont acides gras saturés 3,1 g 1,8 g
Glucides 32 g 18 g
dont sucres 20 g 12 g
Fibres 13 g 8,0 g
Protéines 32 g 19 g
Sel 0,20 g 0,10 g
Remarque

Une alimentation variée et équilibrée de même qu'un mode de vie sain sont essentiels pour la santé. Ne convient pas aux personnes souffrant des allergies suivantes : Soja, lait, flocons d'avoine (gluten). Peut contenir des traces de crustacés et de céleri.

Ingrédients du muesli protéiné (aux dattes et noix)

Ingrédients

Floconsde soja dégraissés AB*, dattes hachées AB* (15 %), amandes AB* (15 %), noix de Cajou AB* (10 %), prunes hachées AB*, noisettes grillées AB* (4,6 %), graines de tournesol AB*, cubes de pommes séchées AB*, graines de lin broyées AB*, cannelle AB*

*provenant de l'agriculture biologique contrôlée, système de contrôle CE

Valeurs nutritionnelles pour 100 g pour 60 g
Énergie 1777 kJ / 426 kcal 1066 kJ / 256 kcal
Lipides 23 g 14 g
dont acides gras saturés 2,3 g 1,4 g
Glucides 24 g 14 g
dont sucres 18 g 11 g
Fibres 14 g 8,4 g
Protéines 27 g 16 g
Sel 0,01 g 0 g
Remarque

Une alimentation variée et équilibrée de même qu'un mode de vie sain sont essentiels pour la santé. Ne convient pas aux personnes souffrant des allergies suivantes : soja, amandes, noix de Cajou et noisettes. Peut contenir des traces de gluten, lactose .

Ingrédients du pain protéiné

Ingrédients

Graines de lin (16 %), protéine d'œufs issue de poules élevées en plein air, isolat de protéine de lactosérum (contient l'émulsifiant lécithine de tournesol), enveloppes de graines de psyllium en poudre, farine d'amandes dégraissée, graines de tournesol (7 %), graines de potiron (7 %), isolat de protéine de lait, sésame, farine de blé noir (3 %), extrait de pectine de pomme, poudre à lever Weinstein (bicarbonate de sodium, acidifiant : Weinstein, fécule de maïs), sel marin

Info

Préparation sèche pour la fabrication de pain sans gluten.

Valeurs nutritionnelles pour 100 g de préparation pour 50 g de pain (2 tranches)
Énergie 1793 kJ / 382 kcal 398 kJ / 96 kcal
Lipides 15 g 3,8 g
dont acides gras saturés 2,1 g 0,5 g
Glucides 7,8 g 2,0 g
dont sucres 2,7 g 0,7 g
Protéines 44 g 11 g
Fibres 20 g 5,0 g
Sel 1,40 g 0,35 g
Remarque
Une alimentation variée et équilibrée de même qu'un mode de vie sain sont essentiels pour la santé. Peut contenir des traces de soja, cacahouètes et autres fruits à coque.

Ingrédients graines de Chia blanc

ingrédients

100 % de graines de Chia blanc (Salvia hispanica) AB*

*issu de l'agriculture biologique contrôlée

Valeurs nutritionnelles pour 100 gVNR1
Énergie 1865 kJ / 450 kcal
Lipides 32 g
dont acides gras saturés 3,2 g
Glucides 2,3 g
dont sucres 1,0 g
Fibres 32 g
Protéines 23 g
Sel 0 g
Minéraux pour 100 g VNR1
Calcium 606 mg 76 %
Magnésium 306 mg 82 %
Sodium 12,0 mg
Vitamines pour 100 g VNR1
Vitamine E 0,32 mg 3 %
Vitamine B1 0,67 mg 61 %

1 En pourcentage des apports quotidiens recommandés (= valeurs nutritionnelles de référence)

Remarque
Une alimentation variée et équilibrée de même qu'un mode de vie sain sont essentiels pour la santé. Peut contenir des traces de gluten, de protéine d'œuf, de soja et de lait (incl. lactose). Ne pas dépasser une dose journalière de 15 g.

Dosage et préparation du mix à Pancakes protéinés

Pour env. 4 pancakes, verser 80 g de préparation (env. 8 c. à soupe) dans un saladier ou un shaker puis ajouter 150 ml d'eau froide. Bien mélanger avec un fouet ou un shaker jusqu'à ce que la pâte soit lisse. Verser la pâte dans une poêle chaude avec une louche ou directement depuis le shaker. Nous conseillons de remplacer le beurre par de l'huile de coco.

Conseil

Notre mix à Pancakes protéinés ne contient pas de sucres ajoutés. Tu peux donc les déguster sucrés ou salés. Essaye-les avec une confiture de Chia et framboises faite maison, ou avec une tranche de saumon, de l'avocat et un œuf.


DOSAGE ET PRÉPARATION DU MUESLI PROTÉINÉ

Avant de servir, mélanger légèrement le contenu de la boîte afin de bien répartir les flocons, noix et baies. Mélanger ensuite 60 g (env. 6 cuillères à soupe) de Muesli avec du lait, des boissons lactées ou du jus.

Envie d'encore plus de variété ? Nous avons réuni pour toi quelques délicieuses recettes pour accommoder notre Muesli protéiné bio.


Dosage et préparation des graines de chia

Les graines de Chia peuvent être utilisées de diverses manières : comme Topping de salades ou plats chauds et au petit-déjeuner dans le muesli ou le yaourt par exemple. Ne pas dépasser une quantité journalière de 15 g.

Conseil

Commence la journée de manière énergétique et équilibrée avec un porridge protéiné rassasiant, un smoothie fait maison ou un yaourt, en y ajoutant une portion de graines de Chia blanc. Ainsi, tu fournis à ton corps un mélange sain de protéines, de nutriments, de fibres et de vitamines de haute qualité.


Dosage et préparation du pain protéiné
  • Mélanger la préparation avec 230 ml d'eau, jusqu'à obtention d'une pâte homogène.
  • Laisser reposer la pâte 30 minutes.
  • Mélanger à nouveau.
  • Déposer la pâte sur une plaque ou dans un moule graissé.
  • Cuire à mi-hauteur dans un four préchauffé à 175 °C pendant env. 50 minutes.

Remarque : le temps de cuisson exact peut varier en fonction du type de four. Dans un four à chaleur tournante, surveille la cuisson du pain au bout de 40 minutes car le temps de cuisson peut être réduit avec la répartition de la chaleur.

Notre pain protéiné ne contient aucun conservateur. C'est pourquoi nous te conseillons de le manger dans les 2 jours suivant la cuisson. Le pain protéiné cuit peut aussi être congelé en portions et décongelé selon les besoins.

Conseil

Tu peux vérifier avec un couteau si le pain est cuit : il suffit de planter le couteau de biais dans la partie la plus épaisse de la miche. Si la lame du couteau est propre quand elle ressort, alors ton pain est cuit. Tu peux effectuer ce test au bout de 40 minutes dans un four à chaleur tournante. Une préparation (230 g) fournit 360 g de pain.


DOSAGE ET PRÉPARATION
PORRIDGE PROTÉINÉ

Bien agiter avant de servir. Puis mélanger 60 g (env. 6 cuillères à soupe) de porridge dans 120 ml d'eau bouillante, laisser reposer 3-5 minutes en remuant de temps en temps.

Conseil

Le porridge protéiné est délicieux avec des noix ou des fruits. Pour un regain d'énergie supplémentaire dans la matinée, tu peux enrichir notre porridge protéiné avec des baies de Goji ou des graines de Chia par exemple.


Évaluation moyenne des clients
20 Avis

Ines

Museli pas très bon. Les pancakes sont trop secs. Le reste est moyen

Natacha

Le porridge vanille est très écœurant le reste est parfait

Complet

J'ai pas encore eu le temps de tous testé mais pour le moment j'aime beaucoup !!

Complet et parfait pour tester foodspring

Acheté a ma première commande, ça donne une idée de la qualité globale des produit foodspring, et permet de sélectionner ce qui vous convient le plus, muesli, porridge, ou autre... on a chacun nos préférences en terme de goût, de textures, etc.
Ce que je peu en dire, c'est que c'est vraiment de la qualité, et équilibré, ça change des bouffes chimiques des supermarchés...

Bon pack

Le pack est top, le muesli, le porridge et le pain protéiné sont très bon, par contre je n’arrive pas à manger les Pancakes, même en les mélangeant avec du lait ils ne sont pas bon.

1 / 1
Questions fréquemment posées
Pourquoi prendre des protéines au petit-déjeuner ?

Le petit-déjeuner est le repas de plus important de la journée ! En combinant les glucides complexes à des protéines, ton corps digère progressivement ton repas et calme la faim. Cela te permet de rester plein d'énergie sur une plus longue période de temps.

Qu'est-ce que votre Muesli protéiné a de plus que les flocons classiques ?

Les glucides complexes te fournissent l'énergie qu'il te faut le matin pour te mettre en route du bon pied - et encore plus si tes dîners ont une teneur en glucides faible. Notre Muesli protéiné et notre Porridge protéiné t'apportent la quantité de glucides qu'il te faut. Si tu as besoin d'une alternative contenant moins de glucides, essaie notre Pain protéiné et notre Beurre de cacahuète ; ils sauront te combler !

Qu'est-ce qui rend notre pain protéiné si spécial ?

Notre Pain protéiné a les valeurs nutritionnelles qui te feront aller encore plus loin. Deux tranches de taille moyenne contiennent - attention - 13 g de protéines et seulement 3,5 g de glucides.4 Et ce n'est pas fini, tu y trouves aussi une bonne quantité de gras sains et de micro-nutriments provenant de graines de superfood. Si ça, ça ne bat pas les produits fabriqués à base de farine de blé ordinaire !

Pourquoi vos graines de chia sont-elles blanches ?

Les graines de chia blanc sont plus rares que les graines de chia noir. Elles sont issues de cultures spéciales et sont sélectionnées avec soin. Toutes nos graines de chia blanc sont certifiées bio. Cela signifie que nous vérifions régulièrement la qualité du sol et garantissons des conditions de culture optimales. Cela nous permet de nous assurer que notre chia a et conserve un profil nutritionnel optimal.

Le complément idéal
Pâte à Tartiner Protéinée
Pâte à Tartiner Protéinée
Crème de coco avec 85 % de sucres en moins*.
4,99 €
Pâte à Tartiner Protéinée
Pâte à Tartiner Protéinée
Pâte à tartiner noisette & whey sans sucre ajouté
4,99 €
Porridge protéiné
Porridge protéiné
Le petit déjeuner musclé.
14,99 €
Protéine 3K
Protéine 3K
Le mélange de protéines idéal
24,99 €