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Apéro dînatoire sain pour la soirée de football américain la plus importante de l’année
Pour être en forme le lundi !

Cet exercice de yoga entraîne votre sens de l’équilibre et améliore votre concentration
Un meilleur équilibre et de meilleures performances à l’entraînement comme dans la vie de tous les jours.

Comment devenir aussi musclé qu’un joueur de football américain
Les joueurs de football américain sont impressionnants et les voir muscler leur corps est un véritable spectacle

Aussi fort qu’un quarterback ? Pas besoin de manger de la viande pour ça !
Vous ne trouverez pas de poulet dans les Tupperwares de Jamie Fields.

L’athlète CrossFit Lisa Eble révèle comment l’alimentation végétalienne a amélioré ses performances
Avec la puissance des plantes, les performances sont au rendez-vous!

Core training : Travaillez votre tronc avec une roue abdominale
Plus votre entraînement abdos sera complet, mieux ce sera !

Cet exercice de respiration réduit le stress et augmente le bien-être
Le stress peut-il être évacué ?

De quel équipement avez-vous réellement besoin dans votre salle de sport à domicile ?
C'en est fini des babioles inutiles.

Actu veganuary : pourquoi ma relation avec le tofu c’est « je t’aime, moi non plus »
Le bloc de soja est un classique de la cuisine vegan. Certains l'aiment, d'autres pas...

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Nous adorons les fruits secs. Ils sont délicieux, bon marché et faciles à conserver

Optimisez votre récupération avec cette routine de mobilité et d’étirements
Pendant votre jour de repos, vous n'arrivez pas à rester tranquille ? Alors, poursuivez votre lecture !

Pourquoi devriez-vous commencer à aller à la salle de sport en février et non en janvier
La nouvelle année vient de commencer et vous souffrez déjà pour tenir vos bonnes résolutions