Santé Archives - foodspring Magazine

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Biscotti mezzaluna al pistacchio e mandorle

Croissants de lune amande pistache

De simples croissants de lune aux amandes enrobés d’éclats de pistache verts pour une touche festive. La saveur de l’huile de coco se marie très bien avec les autres fruits à coque de ce biscuit de Noël. Ils sont parfaits pour manger avec une tasse de café ou de chocolat chaud.

air fryer chicken burgers

Hamburgers au poulet croustillant

Le blanc de poulet croustillant et pané est cuit dans une friteuse à air jusqu’à ce qu’il soit croquant et doré. Servi dans des pains à hamburger faits avec notre mélange de pain protéiné ! Avec des garnitures d’oignons rouges marinés faits maison, de laitue, de tomate et d’une mayonnaise sriracha.

blueberry cheesecake toast with foodspring blueberry cheesecake whey protein

Toast façon cheesecake aux myrtilles

Inspiré par la tendance des toasts au yaourt sur TikTok, ce toast façon cheesecake aux myrtilles est une variante délicieuse. Aromatisé avec notre Protéine Whey saveur cheesecake aux myrtilles et garni de myrtilles en compote – pour commencer la journée par le dessert.

no bake protein cookies with chocolate, oats and peanut butter

Biscuits chocolat avoine sans cuisson riches en protéines

Lorsqu’on a envie de biscuits mais qu’il fait encore trop chaud pour faire du four, rien de mieux que ces biscuits faciles sans cuisson et riches en protéines. Notre Protéine Whey au chocolat et beurre de cacahuète constituent la base aromatique de ces biscuits, tandis que l’avoine et le miel donnent une texture à la […]

healthy strawberry blondies with white chocolate and peanut butter

Blondies aux fraises version saine

Garnis de pépites de chocolat blanc et enrichis de beurre de cacahuète crémeux, ces blondies aux fraises saines sont si délicieux. Garnir les blondies avec des fraises coupées en deux aide à les exposer à la chaleur du four, transformant ainsi leur jus en un glaçage épais. Une recette pour 8 petits blondies, cuite dans […]

Barres de flocons d’avoine à la framboise saines

Barres de flocons d’avoine à la framboise saines

Ces barres de flocons d’avoine à la framboise sont fourrées de confiture framboise chia maison entre deux couches de crumble à l’avoine. La saveur de l’huile coco se marie bien avec les framboises garantit au crumble sa texture croustillante et friable parfaite.

Nuggets de poulet gochujang croustillants à la friteuse à air chaud

Nuggets de poulet gochujang croustillants à la friteuse à air chaud

Ces nuggets de poulet à la friteuse à air chaud sont croustillants et moins gras qu’à la friteuse traditionnelle ! La sauce aigre-douce et épicée est faite avec du gochujang, une pâte de piment coréen, qui apporte une couleur rouge foncé et une saveur terreuse. Enrober le poulet d’une combinaison de farine de maïs, d’avoine […]

Galette de riz soufflé chocolat caramel hyperprotéiné

Galette de riz soufflé chocolat caramel hyperprotéiné

Cette collation croustillante s’inspire du fameux peanut butter cup rice cake devenu viral sur TikTok ! Nous avons utilisé notre pâte à tartiner protéinée au caramel salé au lieu du beurre de cacahuète pour préparer cette collation chocolat-caramel de rêve. L’utilisation de galettes de lentilles soufflées riches en protéines au lieu de galette de riz […]

Galettes de riz soufflé beurre de cacahuète

Galettes de riz soufflé beurre de cacahuète

Cette collation croustillante s’inspire du fameux peanut butter cup rice cake devenu viral sur TikTok ! L’utilisation de galettes de lentilles soufflées riches en protéines au lieu de galette de riz augmente la teneur en protéines, tout comme l’utilisation de notre protéine whey au chocolat dans la garniture au chocolat. Le résultat est une collation […]

higher protein taboule salad recipe with lentils and seeds

Taboulé protéiné

Cette salade simple est le plat de base estival, inspiré du taboulé libanais mais enrichi en protéines grâce à l’ajout non traditionnel de lentilles, de graines de tournesol et de graines de chanvre. En trempant les graines de tournesol avant de les ajouter dans la salade, elles se ramollissent et leur texture devient plus similaire […]

Biscuit à l’avoine géant (riche en protéines)

Biscuit à l’avoine géant (riche en protéines)

Tu ne pourras pas résister à ce biscuit à l’avoine géant fondant et fourré au chocolat. Il est riche en protéines et super facile à faire. Quantités pour un biscuit à l’avoine très généreux fourré de pâte à tartiner protéinée chocolat noisettes pour un biscuit protéiné ultra fondant.

Street corn mexicain riche en protéines

Street corn mexicain riche en protéines

L’une des façons les plus délicieuses de cuisiner et de servir du maïs, ce street corn mexicain est une excellente recette à servir au barbecue ou avec des tacos pour le dîner. En grillant le maïs jusqu’à ce qu’il soit légèrement noirci, la saveur du maïs devient caramélisée et légèrement fumée. Un mélange de yaourt, […]