Sandwich hyperprotéiné pour le petit déjeuner Ce sandwich spécial petit déjeuner a tout ce qu’il faut pour commencer la journée : du pain moelleux, un œuf au plat avec un jaune d’œuf coulant, de la purée d’avocat, du bacon et des épinards.
Pâtes à la saucisse avec du chou frisé & champignons Quelques morceaux de saucisses dans la sauce de tes pâtes est un moyen simple d’ajouter beaucoup de saveur à ton dîner ! Nous aimons cette recette de pâtes à la saucisse et aux légumes. Tu peux préparer cette recette avec des champignons sautés et du chou frisé, ou d’autres légumes si tu le souhaites.
Saumon à la bordelaise Ces filets de saumon à la bordelaise sont garnis avec notre avoine instantanée, de la moutarde, du zeste de citron et du persil pour une belle couleur verte. Servi avec des pommes de terre à l’eau écrasées et garnies de beurre et de basilic, te voilà avec un bon dîner printanier.
Sauce dip artichaut épinards croustillante Il n’y a pas que la mayo et le ketchup dans la vie ! Tu peux aussi déguster tes légumes grillés et autres grillades avec de délicieuses sauces dips faites maison. Aujourd’hui, nous te proposons un dip artichaut épinards à base de noix de cajou et de fromage blanc maigre. Une sauce crémeuse qui ravira
Houmous maison aux carottes grillées Ahh le houmous, que cela soit tartiné sur du pain protéiné, en falafel ou en accompagnement avec un bouddha bowl, c’est un plaisir et un classique de l’alimentation équilibrée. Pour cette variante, nous t’avons préparé de succulentes carottes grillées au four pour une alternative épicée et savoureuse !
Tarte à la fraise vegan Une tarte printanière d’un tout autre art : notre tarte à la fraise vegan a un petit twist de gin rose sans alcool !
Ricotta vegan Sur du pain, des pâtes ou en salade, la ricotta est toujours la bienvenue. Dans cette version vegan, nous avons remplacé le lait de vache ou de brebis pour proposer un « fauxmage » frais 100 % végétal. Le secret de sa texture si crémeuse ? Le combo noix de cajou et haricots blancs. Cerise
Beignets maison fourrés à la confiture de framboise et graines de chia C’est bientôt carnaval et le moment de préparer tes beignets ! Bonne nouvelle, nous t’avons préparé une recette super saine et gourmande pour l’occasion.
Pancakes protéinés et moelleux à la pistache On se met au vert avec cette recette de pancakes à la pistache. Moelleuse et protéinée, c’est une recette à la pistache qu’on s’arrache !
Tarte au chocolat et à la pistache sans cuisson Onctueuse, croquante et végétale – notre tarte au chocolat et à la pistache est un rêve de douceur !
Salade de papaye et nuggets de tofu croustillants La papaye, ce n’est pas que pour des jus de fruits. Dans cette recette, nous utilisons ce fruit exotique pour en faire une salade rafraîchissante et légèrement épicée, accompagnée de nuggets de tofu riche en protéines.
Dumplings carotte gingembre maison Petits mais costauds : ces dumplings carotte gingembre riches en protéines sont parfaits pour l’apéro.
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