Commencer à courir – Les bases à savoir pour débuter la course à pied

3shares Share Tweet Pin Le printemps est arrivé. Tu sais ce que ça veut dire ?  C’est la saison du footing ! Mais quelles sont les bases à savoir pour commencer à courir ? À quelle rapidité et à quelle fréquence la course à pied est-elle bonne pour la santé ? Que signifie « commencer … Lire la suite de Commencer à courir – Les bases à savoir pour débuter la course à pied