Undine est coach fitness, diplômée des métiers du fitness, de la santé et du bien-être. Elle rédige des articles concernant l’alimentation, le fitness mais aussi sur le bien-être (mode de vie sain). Elle est toujours à la recherche d’une bonne histoire ou d’un « food fact » à partager. Son mot d’ordre : à bas les idées reçues et les fake news d’internet à propos du fitness ! Undine a à cœur de te fournir des articles factuels, qui se basent sur de vraies sources. Et te prouver que prendre soin de toi, et de ton régime alimentaire peut être fun ! Sans frustration, ni règles strictes.
Elle a d’ailleurs travaillé pendant 3 ans et demi en tant que coach sportif et connaît bien les incertitudes et les problèmes auxquels on fait face lors d’un rééquilibrage alimentaire ou d’un objectif sportif.
« Personne ne souhaite manger toute sa vie de la salade verte simplement pour se sentir bien dans sa peau ! À cause de mauvaises infos, on peut ne jamais atteindre son objectif fitness. J’ai d’ailleurs moi-même fait plein de régimes différents, avant de comprendre que la base d’un régime efficace était d’avoir une alimentation saine et équilibrée. »
Grâce à ses articles, elle souhaite t‘aider à te créer un régime alimentaire qui soit sain et efficace à long terme. L’important est de fournir des informations claires, qui transmettent en toile de fond l’idée qu’une alimentation équilibrée est la base pour un mode de vie sain et un bien-être physique et mental.
Tu peux découvrir son parcours personnel dans le milieu du fitness et ses essais de régime via son blog. Une lecture qui va t’inspirer et te motiver !
Les produits foodspring favoris d’Undine :
« En tant que fan des cacahuètes, je suis absolument amoureuse du Beurre de cacahuètes foodspring. Et aussi de la Pâte à tartiner protéinée. J’en rajoute dans tous mes plats (fruits, porridge, sur du pain) et je pourrais en manger sans m’arrêter ! »
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