La seconde maison de Dominic – ou de « Zimo » pour les intimes – est la salle de sport. Ou bien les lieux d’entraînement à l’extérieur qu’il trouve à Berlin. Il est toujours in pour essayer de nouveaux sports!

Dominic a étudié le journalisme des métiers du sport à Cologne. Il est donc à la pointe des dernières tendances sportives, et des méthodes d’entraînement les plus efficaces – que ce soit pour la perte de poids ou pour la musculation. Il te partage ses connaissances ainsi que son expérience en tant qu’entraîneur à travers ses articles. Pour lui, les fondamentaux d’un mode de vie sain se basent sur une routine active, combinée à la bonne alimentation.

Son conseil : « Essaye toujours quelque chose de nouveau. Pousse tes limites, et dépasse-les! »

Le produit foodspring favori de Zimo : « Après un entraînement intense, j’adore boire les Recovery Aminos aux fruits rouges. De cette façon, j’ai un entraînement complet, avec la bonne récupération. »


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L’électrostimulation : retour sur cette nouvelle tendance qui permet de perdre du poids et de se muscler

Perdre du poids et se muscler efficacement en seulement 20 minutes par semaine ? C’est exactement ce que promet l’électrostimulation ou entraînement par ESM. Nous allons te révéler dans cet article si cette méthode est réellement efficace. Qu’est-ce que l’électrostimulation ? Par électrostimulation, on entend entraînement par électrostimulation musculaire (ESM). Cette méthode consiste à stimuler