Divers légumes verts et rouges dans un saladier

Coach nutritionnel - Aperçu

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Nutrition fitness
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Journal alimentaire
La projection consciente du propre comportement alimentaire peut contribuer à faire que les habitudes alimentaires à long terme...

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Aliments riches en protéines
Les aliments riches en protéines sont une composante essentielle d'une alimentation saine et équilibrée...

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Brûler la graisse
Brûler la graisse du corps pour faire disparaître efficacement vos poignées d'amour superflues et cette graisse énervante...

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Les protéines en poudre sont la meilleure façon de fournir à votre corps des protéines de qualité sous forme concentrée...

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Régime protéiné
Le régime protéiné est le garant d'une perte de poids rapide et durable. De nombreux personnalités en sont convaincues...

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Shake protéiné
Désormais les shakes protéinés séduisent bien au-delà des athlètes ou des culturistes. Pour tous ceux qui s'intéressent...

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Coach nutritionnel - empathique, compétent et orienté sur la recherche de solutions

Derrière notre coach nutritionnel se cache notre équipe de nutritionnistes qui prend en charge le conseil et l'assistance de nos clients. Nous sommes à votre disposition pour répondre à vos question sur le thème de l'alimentation et de la nutrition sportive et traitons personnellement vos souhaits individuels. En tant que coach nutritionnel, nous sommes également désireux de vous transmettre des contenus pratiques.

L'objectif de notre coaching est de vous apprendre à percevoir votre propre comportement alimentaire, à y réfléchir et d'en déduire des lignes de conduite concrètes pour un changement d'alimentation durable.

Le coach nutritionnel « classique »

Le coach nutritionnel vous conseille sur tous les sujets majeurs concernant l'alimentation. Non seulement en faisant appel à sa compétence d'expert en matière de diététique, mais aussi en traitant avec empathie et sensibilité chaque cas particulier. Il va de soi qu'en matière de conseil en alimentation, les exigences de chaque individu sont à placer au cœur de la réflexion. Il s'agit des intolérances et des allergies, mais aussi des préférences particulières et des aversions envers certains aliments

Principalement, les compétences clé d'un coach nutritionnel se classent en trois domaines :

  • Compétence professionnelle
  • Compétence sociale
  • Recherche de solution

1. Compétence professionnelle

À la base, tout coach nutritionnel sérieux se doit de posséder une expertise dans le domaine de la nutrition. Le coach nutritionnel comprend et reconnait les processus biochimiques qui s'opèrent dans le corps et s'en sert pour prendre ses décisions et prodiguer les meilleurs conseils.

Les liens entre les macronutriments (protéines, glucides et graisses) et l'importance des micronutriments (vitamines, minéraux et oligoéléments) pour la performance physique n'ont aucun secret pour lui.

Le coach nutritionnel est également à même de créer des programmes alimentaires individuels, adaptés dans le moindre détail aux besoins du client. Il sait déterminer le bilan énergétique total à partir du métabolisme de base et de la dépense énergétique liée à l'activité physique et peut ainsi fixer la quantité de calories totale selon l'objectif physique recherché.

2. Compétence sociale

Outre sa compétence technique, ce qui différencie le bon coach nutritionnel d'un excellent coach nutritionnel, c'est son niveau de compétence sociale. Dans ce domaine, les critères de qualité d'empathie et de sensibilité jouent un rôle central dans les relations sociales.

Occupant une grande place dans notre quotidien, l'alimentation est un thème sensible, marqué par des modes de comportement et de rituels acquis. Bousculer ces structures dans le cadre d'un changement d'alimentation et d'un coaching demande beaucoup de doigté et de compréhension de la situation générale de chacun des clients.

Le succès d'un coach nutritionnel dépend donc de sa capacité à créer une relation de confiance avec son client, laquelle est régie par une confiance mutuelle. Lorsque la magie opère, les comportements alimentaires peuvent alors évoluer pas à pas.

3. Recherche de solution

Tous les goûts sont dans la nature, et les habitudes alimentaires changent énormément d'un individu à l'autre. Lors de chaque rencontre, le coach nutritionnel fait face au nouveau défi : traiter le problème qui lui est soumis de manière personnelle et orientée vers une solution, tout en gardant en tête les conditions sociales et les caractéristiques biochimiques de chacun.